Los mejores diuréticos para adelgazar: medicamentos, alimentos, hierbas medicinales.

Los diuréticos para bajar de peso se utilizan en situaciones en las que es necesario deshacerse rápidamente de varios kilogramos. Son más populares entre los atletas (boxeadores, levantadores de pesas) que no tienen tiempo para competir en su categoría de peso, y entre los culturistas para reducir la cantidad de líquido subcutáneo (proporcionando así un alivio adicional a los músculos). El efecto diurético de los medicamentos se utiliza a menudo para aliviar la hinchazón de la cara y las extremidades.

Diuréticos

El efecto de la mayoría de los diuréticos medicinales se basa en inhibir la reabsorción de agua y sales en los túbulos renales al tiempo que aumenta la tasa de producción de orina. Esto conduce a una reducción de la cantidad de líquido en los tejidos y zonas serosas, lo que se acompaña de una rápida disminución del peso corporal.

El verdadero propósito de los diuréticos es combatir la presión arterial alta, así como las enfermedades cardíacas, hepáticas y renales. Sin embargo, hoy en día se está volviendo cada vez más popular el uso de diuréticos para adelgazar. Los hombres y mujeres perezosos que no comen adecuadamente y quieren llevar un estilo de vida activo pueden perder hasta 2-3 kg por día con la ayuda de pastillas.

Lista y clasificación de fármacos con efecto diurético:

grupo de drogas	Descripción, contraindicaciones.
diuréticos tiazídicos	Las tiazidas y los diuréticos similares a las tiazidas de potencia media son populares debido a su alta eficacia y sus efectos secundarios relativamente bajos. Los fármacos tiazídicos están contraindicados en personas con hipersensibilidad a las sulfonamidas, pacientes con diabetes mellitus, insuficiencia renal crónica (aclaramiento de creatinina inferior a 30 ml/min), insuficiencia hepática grave, hipopotasemia refractaria, hipercalcemia e hiponatremia. Estos medicamentos no deben ser tomados por mujeres durante el embarazo (excepto en el 1er trimestre), durante la lactancia y en niños menores de 3 años.
Diuréticos de asa	Normalmente, estos medicamentos se toman por vía oral con el estómago vacío (en este caso su absorción es aproximadamente del 65%) o por vía intramuscular/intravenosa (en esta aplicación la absorción alcanza el 95%). El mecanismo de acción de los diuréticos de asa se basa en la relajación de los músculos lisos vasculares y el aumento del flujo sanguíneo renal. Las contraindicaciones de uso son anuria, alergias a fármacos del grupo de las sulfonamidas, hipovolemia.
Diuréticos osmóticos	Su acción se basa en un aumento de la presión osmótica en el plasma sanguíneo, por lo que se extrae agua de los tejidos edematosos. Como resultado de un aumento en el volumen de sangre, comienza la micción activa. Los diuréticos osmóticos están contraindicados en la insuficiencia cardíaca (ya que el aumento del volumen sanguíneo aumenta la carga sobre el corazón) y en la anuria, ya que se requiere una función renal normal para la liberación de estas sustancias.

No se recomienda el uso de diuréticos medicinales para adelgazar. El rápido efecto estético no se justifica por los daños a la salud que pueden provocar los diuréticos. Además, hay que tener en cuenta que la pérdida de peso mientras se toman estos medicamentos se debe a una disminución del volumen de líquido en el organismo. ¡La grasa permanece en su lugar!

Comestibles

Puedes adelgazar en casa sin perjudicar tu salud aprovechando los efectos diuréticos de determinados alimentos. No tienen efectos secundarios ni contraindicaciones y pueden usarse sin prescripción médica.

Productos diuréticos para adelgazar:

• Frutas: melón, sandía, grosella.
• Verduras: remolacha, perejil, guisantes, cebollas, ajo.
• Especias: chile, eneldo, canela.
• Bebidas: té verde y rojo, café.

Al perder peso, además de la hinchazón de la cara y las piernas, se recomienda reducir al máximo la proporción de carbohidratos rápidos (dulces, harinas) en la dieta. Este alimento retiene agua en el cuerpo y aumenta el peso corporal. Grandes cantidades de cloruro de sodio agregadas a los alimentos también causan hinchazón. La dosis diaria de sal debe reducirse a 2, 5 g.

Para adelgazar, es eficaz utilizar las propiedades diuréticas del jengibre. Puede prepararse como té o agregarse a los platos. Sin embargo, lo más eficaz es una infusión elaborada a partir de la raíz de la planta:

1. Para prepararlo es necesario picar finamente 200 g del producto, poner la pulpa en un tarro de un litro y verter en él 500 ml de agua hirviendo.
2. Después de enfriar y tamizar, el medicamento está listo para su uso.
3. Tomar 100 ml tres veces al día antes de las comidas.

Hierbas medicinales

Los remedios naturales con efecto diurético más eficaces son las tinturas y decocciones de plantas medicinales. Debido a que las hierbas contienen una gran cantidad de ingredientes activos con propiedades diuréticas, se toman para bajar de peso, eliminar la hinchazón de la cara y las piernas (incluso durante el embarazo), reducir la presión arterial y mejorar el bienestar general.

Para preparar composiciones diuréticas se utilizan:

Nombres de plantas	Recetas
Gayuba (hojas)	El caldo se puede preparar en una tetera o en una cacerola esmaltada: En el primer caso necesitas 2 cucharaditas. Coloque las hojas secas trituradas en una tetera y vierta sobre ellas 300 ml de agua hirviendo. Después de 20-30 minutos, la composición se puede verter en una taza y beber. Aplicación: 100 ml tres veces al día antes de las comidas. Es recomendable preparar un caldo en una olla para varias personas al mismo tiempo. Para hacer esto, debe verter 1 paquete estándar de hojas de gayuba (50 g) en un recipiente esmaltado de tres litros, llenarlo hasta arriba con agua hirviendo, cerrar bien la tapa y dejar reposar durante 30-40 minutos. Para una infusión más eficaz, se puede envolver la sartén en una toalla gruesa. Colar el caldo terminado con una gasa y tomar 100 ml 3-4 veces durante el día antes de las comidas (30 minutos antes). Para el almacenamiento, la composición se debe verter en un frasco de vidrio, cerrar con una tapa y colocar en el refrigerador en el estante inferior.
Cola de caballo (hierba)	A partir de la planta se puede preparar una tintura y decocción diurética: En el primer caso, se deben verter 15 g de hierba seca triturada en una botella de vidrio oscuro de medio litro, agregar 250 g de alcohol o alcohol fuerte (vodka, alcohol ilegal), cerrar con un tapón y dejar reposar en la bodega durante 2-3 semanas. La tintura terminada se debe verter en una botella limpia y guardar en el refrigerador. Se recomienda tomar la composición dos veces al día, 1-2 cucharaditas, previamente diluidas con agua. La forma más sencilla de preparar una decocción es preparar las materias primas en una tetera. Por 10 g de hierba seca utilice 1 vaso de agua. El tiempo de preparación es de 40 minutos. Debe beber la composición diurética de 70 a 100 ml tres veces al día, 20 minutos antes de las comidas.
arándano	Una decocción preparada a partir de las hojas de la planta tiene un fuerte efecto diurético. La mejor forma de prepararlo es en una tetera de porcelana: Para 10 g de materias primas secas, se utilizan 300 g de agua hirviendo. Después de una infusión de 30 minutos, la composición se puede tomar tres veces al día 20 minutos antes de las comidas en una cantidad de 60 a 80 ml. Para potenciar el efecto diurético, se recomienda añadir 1 cucharadita a una taza de caldo. jugo de limon. Para facilitar su uso, puede comprar hojas de arándano rojo en la cadena de farmacias envasadas en bolsas de filtro para preparar cerveza.
semillas de eneldo)	Dado que las semillas están cubiertas con una cáscara dura, se recomienda preparar una decocción diurética en un termo: Para hacer esto, debe verter 30 g de materias primas en un termo de un litro y llenarlo con agua hirviendo hasta arriba. El tiempo de preparación es de 2 a 3 horas, después de lo cual la composición debe filtrarse a través de una gasa y verterse en un recipiente de vidrio. Tomar la decocción 3-4 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
raíz de regaliz)	El mejor efecto diurético se puede lograr con una tintura de la planta: Para prepararlo, vierta 15 g de raíz seca en una botella de vidrio opaco, agregue 250 ml de coñac o vodka, ciérrelo bien y déjelo reposar durante 2 semanas en el estante inferior del frigorífico o en el sótano. Cuele la mezcla terminada a través de una gasa y viértala en una botella oscura. Tomar la tintura dos veces al día (mañana y noche) a razón de 10 ml cada una, después de diluirla con agua o té.

Cargas diuréticas

Se puede lograr un efecto diurético más fuerte preparando pociones medicinales de varias plantas al mismo tiempo. Para ello se han desarrollado recetas de diuréticos para adelgazar y aliviar la hinchazón.

Las composiciones más populares se presentan de la siguiente manera:

Conexión	Receta
Hipérico, raíces de diente de león, celidonia	Coloque las plantas secas trituradas (15 g de hipérico, 10 g de diente de león y 10 g de celidonia) en un recipiente de vidrio de medio litro, llénelo con agua hirviendo, cierre la tapa y déjelo por 2 horas. Cuele el medicamento terminado a través de una gasa. Tomar la decocción cada 3-4 horas de forma uniforme a lo largo del día, 100 ml 20 minutos antes de las comidas. Antes de su uso, se recomienda calentar la composición a 60 grados.
Siempreviva, menta, cola de caballo	Se deben colocar 5 g de cada planta en una tetera de medio litro y llenarla con agua hirviendo. Pasados los 30 minutos se puede tomar la decocción diurética. Dosis: 100-150 ml cuatro veces al día una hora antes de las comidas
Escaramujos, arándanos, arándanos rojos, menta	Poner 200 g de escaramujos secos, arándanos y arándanos en una cacerola esmaltada de tres litros, añadir 2, 5 litros de agua fría, poner a fuego lento, llevar a ebullición y apagar, luego añadir 30 g de hojas secas de menta y cerrar con una tapa. El diurético está listo para su uso en 2 horas. Debes tomar 1 vaso tres veces al día una hora antes de las comidas.

Cuando se utilizan remedios caseros para perder peso y aliviar la hinchazón, se recomienda seguir las siguientes reglas:

• Las tinturas de alcohol sólo deben prepararse en recipientes de vidrio.
• Las decocciones deben prepararse en una tetera, recipiente esmaltado o de vidrio.
• Para la preparación de pociones medicinales se recomienda utilizar únicamente hierbas frescas o secas del año pasado.
• El caldo terminado se puede conservar en el frigorífico durante un máximo de 2 días. Se recomienda cocinar todos los días.
• Las infusiones y decocciones deben tomarse tibias o calientes. En este caso el efecto diurético es más fuerte.

Los aceites esenciales, glucósidos, taninos, ácidos orgánicos y otros compuestos que se encuentran en las plantas pueden provocar reacciones alérgicas. Por tanto, se recomienda consultar a un médico antes de utilizar decocciones y tinturas diuréticas.