Reglas para correr con seguridad. Correr para la salud y la pérdida de peso. Contraindicaciones para correr y precauciones de seguridad. programa de entrenamiento.
Los nutricionistas recomiendan la nutrición fraccionada para bajar de peso: no es difícil componer un menú semanal y el resultado no lo hará esperar. Aprenda los conceptos básicos y revise su dieta.